-------------------------------------------------------------------
Air hangat memiliki banyak manfaat yang tidak diketahui oleh
banyak orang. Yang diketahui hanyalah manfaat air hangat seperti air biasa,
yaitu untuk menghilangkan rasa haus di dalam tubuh. Manfaat minum air hangat
tidak hanya itu saja, namun masih banyak lagi manfaat lainnya yang belum
diketahui terutama dalam bidang kesehatan.
Manfaat minum air hangat dalam bidang kesehatan sangat
banyak sekali. Air hangat yang baik adalah air yang tidak berwarna, berbau dan
juga tidak berasa. Air murni dan hangat lebih baik untuk kesehatan dibandingkan
dengan air yang sudah dicampurkan dengan gula. Air yang sehat adalah air
hangat, murni, jernih dan tentunya sudah melalui proses pemasakan sehingga
kuman dan bakteri di dalamnya sudah mati.
Selain air hangat yang murni, air hangat dicampurkan
beberapa perasan lemon segar bisa semakin menyehatkan tubuh. Untuk mengatasi
kondisi tertentu air hangat bisa dicampurkan menggunakan bahan-bahan lainnya.
Berikut ini manfaat penting minum air hangat untuk tubuh
anda:
==================================================
Meredam Rasa Gatal Di Tenggorokan
-----------------------------------------------
Saat anda batuk, tentu anda merasakan bahwa tenggorokan anda
sangat gatal dan serak. Hal itu dikarenakan di dalam tenggorokan anda terdapat
virus batuk yang menyebabkan rasa gatal. Meminum segelas air hangat bisa
meredakan gatal pada tenggorokan anda. Rasa hangat dari air tersebut dapat
menetralisir virus batuk yang ada di dalam tenggorokan.
Membuat Berat Badan Menurun
----------------------------------------
Air hangat bisa bermanfaat untuk membuat metabolisme di
dalam tubuh menjadi sehat. Untuk kesehatan, mengkonsumsi air hangat bisa
membuat berat badan ideal. Sedangkan untuk yang ingin menurunkan berat badan,
air hangat dicampurkan dengan beberapa perasan lemon segar bisa menurunkan
berat badan bahkan bisa sampai beberapa kilogram. Caranya adalah sebagai
berikut ini :
Saat pagi hari, anda bisa memulai aktivitas anda dengan
segelas air hangat. Jangan lupa campurkan perasan lemon. Gunakan saringan teh
agar biji lemon tidak ikut masuk ke dalam air. Jangan makan dulu selama 15
menit agar air hangat dicampurkan perasan lemon bereaksi. Cara kerja dari air
hangat perasan lemon ini adalah perasan air lemon akan memecah jaringan lemak
menumpuk di dalam tubuh yang ada di beberapa bagian organ. Terutama di bagian
lengan, paha dan juga perut.
Melegakan Hidung Dan Tenggorokan
-----------------------------------------------
Saat terkena batuk dan pilek, seseorang akan merasakan
ketidaknyamanan di dalam hidung dan juga tenggorokannya. Bagi batuk berdahak,
tenggorokannya akan dipenuhi dengan dahak. Sehingga dahak tersebut bisa
menyumbat tenggorokan. Batuk juga disertai dengan pilek. Saat pilek hidung pun
akan tersumbat dengan ingus. Saat seperti itulah, anda membutuhkan air hangat.
Air hangat bisa melegakan hidung dan tenggorokan anda dari dahak dan juga
ingus. Air hangat berfungsi sebagai antibiotik alami sehingga bisa melegakan
hidung dan tenggorokan.
Detok Alami
---------------
Air hangat bisa bermanfaat untuk proses detox alami bagi
tubuh. Detox merupakan cara tepat untuk mengeluarkan racun yang ada di dalam
tubuh kita. Racun banyak tersimpan di usus, penyebabnya adalah sebagai berikut
ini :
Usus merupakan organ pencernaan yang dilalui oleh makanan
yang telah dicerna. Racun atau toksin tubuh banyak dihasilkan dari makanan.
Makanan yang tidak sehat ( berlemak, berminyak, kolesterol
tinggi, tinggi pengawet, pewarna dan pemanis buatan ) juga akan dicerna dan
dialirkan ke usus.
Makanan yang tidak sehat tidak bisa diserap oleh tubuh,
sehingga racunnya bisa menempel ke usus. Detok berguna untuk mengeluarkan racun
terutama racun di usus melalui keringat, urin dan juga feses.
Jika tidak dikeluarkan toksin tersebut bisa menyebabkan berbagai
macam penyakit. Penyakit terparah akibat dari toksin yang menumpuk di usus
adalah kanker usus.
Untuk melakukan satu kali detoksifikasi membutuhkan biaya
yang mahal, namun juga harus dibarengi dengan produk-produk penunjang
pengeluaran racun. Sekarang ini anda bisa melakukan detok secara gratis dan
mudah. Yaitu dengan menggunakan air hangat. Cara melakukan detox menggunakan
air hangat adalah sebagai berikut ini :
Minumlah air hangat saat bangun tidur, usahakan agar tubuh
anda menjadi berkeringat setelahnya.
Minumlah air hangat sebelum anda tidur, usahakan agar tubuh
juga berkeringat. Jika air hangat belum bisa membuat berkeringat, tambahkan
sedikit air panas.
Saat tubuh berkeringat, hal itu menandakan jika suhu tubuh
anda sedang meningkat.
Saat suhu tubuh meningkat racun akan dikeluarkan melalui
keringat, sisanya akan dikeluarkan melalui urin dan feses. Lakukanlah secara
teratur agar toksin bisa terbuang semua.
Tidak ada toksin di dalam usus bisa menghindari resiko
terkena kanker usus. Terutama kanker usus besar dan kolorektal.
Hasil yang maksimal bisa ditambahkan dengan beberapa perasan
lemon dan juga madu.
Membantu Pergerakan Usus
------------------------------------
Pergerakan usus akan lancar jika anda mengkonsumsi air
hangat. Air hangat bisa menghindarkan anda dari rasa haus yang berlebihan atau
dehidrasi. Jika anda kekurangan cairan dan dehidrasi, anda bisa terkena
sembelit. Orang yang terkena sembelit akan merasakan nyeri saat BAB dan juga
menimbulkan rasa sakit. Waktu yang tepat untuk BAB adalah saat pagi hari.
Usahakan untuk minum air hangat sehabis anda bangun tidur, hal itu dikarenakan
saat pagi hari perut anda dalam kondisi kosong. Air hangat yang anda minum,
bisa mencegah dehidrasi dan menguraikan sari makanan yang masih menempel di
organ pencernaan. Air hangat juga bisa membuat partikel makanan menjadi lebih
lembut. Partikel makanan yang lebih lembut membuat pergerakan usus menjadi
lebih lancar.
Membuat Pencernaan Menjadi Lancar
------------------------------------------------
Air hangat bisa menyebabkan pencernaan menjadi lancar.
Sehabis anda mengkonsumsi sesuatu usahakan untuk tidak mengkonsumsi air es
namun usahakan untuk mengkonsumsi air hangat. Alasannya adalah :
Air es bisa menggumpalkan minyak dan juga lemak di dalam
tubuh.
Minyak dan lemak yang sudah tergumpal bisa menyebabkan tumor
bahkan kanker.
Air es tidak bisa menyerap kandungan makanan yang kita
makan, akibatnya makanan dengan gizi apapun jika diimbangi dengan air es tidak
bisa terserap oleh tubuh.
Air es mampu menciptakan timbunan lemak di dalam usus.
Timbunan lemak di usus bisa menganggu pencernaan.
Jika sehabis memakan makanan anda mengganti segelas air es
dengan segelas air hangat, anda bisa terhindar dari semua hal di atas.
Alasannya adalah :
Air hangat mampu membuat makanan terserap sempurna.
Air hangat mampu melarutkan minyak dan lemak bersama dengan
peredaran darah di dalam tubuh manusia bukan malah menggumpalkannya atau
menimbunnya.
Sisa makanan yang dicerna oleh tubuh dijadikan dalam
partikel-partikel kecil, sehingga memudahkan usus untuk membuangnya melalui
feses.
0 Comments